«Έλα τώρα, ήταν απλώς ένα ζώο…» Η θλίψη για τον θάνατο ενός αγαπημένου ζώου δεν αναγνωρίζεται όπως θα έπρεπε βυθίζοντας σε περισσότερη θλίψη τους ανθρώπους που το φρόντιζαν.
Μια μελέτη ανάμεσα σε γ
Ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε να περάσουμε σταδιακά στην γνωστική και συναισθηματική αποδοχή της απώλειας είναι να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώσει τον ψυχικό πόνο, χωρ
Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα άγχους. Οι αλλαγές που έρχονται στη ζωή του ατόμου μετά την απώλεια αποτελούν στρεσσογόνους παράγοντες και το άτομο καλείται να
Ο δεσμός με το κατοικίδιο μας, είναι πολύ δυνατός και η απώλειά του μπορεί να προκαλέσει ένα κύκλο πένθους για το οποίο ίσως να χρειαστούμε υποστήριξη.
Όταν θρηνούμε για τον χαμό του κατοικιδίου μα
Το πένθος, είναι μία κατάσταση που εγείρει πλήθος συναισθημάτων, όπως ψυχικό πόνο και οδύνη, θλίψη, θυμό ακόμη και ενοχές. Τα ψυχικά φαινόμενα που συνοδεύουν το πένθος πολλές φορές εγείρουν και πλήθος
Μία γυναίκα που απέβαλε βιώνει πολλαπλές απώλειες. Έχασε την εγκυμοσύνη της, τη φουσκωμένη της κοιλιά, εάν ήταν η πρώτη της εγκυμοσύνη έχασε τη μητρότητα της, έχασε τα όνειρα και τα σχέδια της, έχασε
Η πανδημία αποτελεί μια περίοδο κρίσης, κατά τη διάρκεια της οποίας οτιδήποτε γνωρίζαμε καλά και είχαμε συνηθίσει, αλλάζει. Αναδύονται συναισθήματα φόβου, αγωνίας, θλίψης και άγχους. Τα μεγάλα και σημ
Η πανδημία του νέου Κορωνοϊού Covid -19 έχει οδηγήσει παγκοσμίως σε μία σειρά από πένθη εξαιτίας των απωλειών/θανάτων από το νέο ιό. Παραγνωρισμένα πένθη που βιώνονται σε ψυχικό, κοινωνικό, οικονομικό
Η έννοια της ζωής είναι νομοτελειακά συνυφασμένη με την απώλεια. Στην πορεία της ο άνθρωπος αναγκάζεται να βιώσει μικρές ή μεγάλες απώλειες, οι οποίες εμπεριέχουν τον πόνο του αποχωρισμού μικρών ή μεγ
Σε όλο το ταξίδι της ζωής μας, κάτι κερδίζουμε και παράλληλα κάτι χάνουμε, είτε αγαπημένους μας ανθρώπους, είτε αγαπημένους μας τόπους, αντικείμενα ή ακόμη και τα νιάτα μας, τα όνειρά μας.
Κάθε εί
Για να επιτελεστεί το πένθος χρειάζεται να αφεθούμε στο απειλητικό συναίσθημα της θλίψης και στην αβοηθησία μας.
Πες μου πως δε στεναχωριέσαι...Μπορεί να φαίνεται αθώο αυτό το αίτημα της μητέρας ως
Mία κοντινή εμπειρία με το θάνατο, είναι για τους περισσότερους από εμάς ένας συναγερμός με πολλούς τρόπους. Αν ο συναγερμός μπορούσε να μιλήσει θα έλεγε μία λέξη: «Ελευθερία».
Όπως πολλοί άλλοι ά
O κάθε άνθρωπος περνάει μέσα από μία σειρά συναισθηματικών εμπειριών (τα στάδια του πένθους) όταν έρχεται αντιμέτωπος με τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, με μία ανίατη ασθένεια ή με κάποια άλλη μο
Μια εκπληκτική μελέτη σε Θιβετιανούς Βουδιστές. Οι ψυχολόγοι ερευνητές ανέφεραν ότι αυτά τα ευρήματα ήταν ίσως τα πιο περίεργα και απροσδόκητα που είχαν συναντήσει στην καριέρα τους.
Η σκέψη ότι κά
Εκφράζοντας τα συναισθήματα που συνδέονται με την απώλεια.
Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να διακρίνουν τί ακριβώς νιώθουν και, συχνά, δεν μπορούν να το εκφράσουν. Μερικοί από τους τρόπους που εκδηλών
Το πένθος, το αίσθημα δηλαδή της απώλειας είναι μία φυσιολογική αντίδραση που βιώνουμε για διαφορετικούς λόγους και με διαφορετικούς τρόπους σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Πώς όμως μπορούμε ν
Λοιπόν, η ζωή είναι σαν μάθημα μαγειρικής χωρίς τσελεμεντέ, γεμάτη άκαρπες προσπάθειες, άγευστα αποτελέσματα και παταγωδώς αποτυχημένα σουφλέ. Έλα όμως που κάθε αποτυχημένο πείραμα αποτελεί ένδοξο βήμ
Όσο επιτρέπουμε στον εαυτό μας να συμφιλιωθεί και να αποδεχθεί αυτό που έχει συμβεί, τότε δίνουμε τον απαραίτητο χρόνο στον εαυτό μας να το ξεπεράσουμε, να το αφήσουμε πίσω.
Η θλίψη είναι ένα από τ
Κανείς εν ζωή σήμερα, αυτήν ακριβώς τη στιγμή, δεν είναι περιττός.
Ο καθένας από εμάς έχει ταλέντο, είναι ένα θαύμα και έχει εκπληκτικές δυνάμεις μέσα του. Όλοι είμαστε σημαντικοί. Όλοι ασκούμε αντ
Αν είσαι μόνη σου και αισθάνεσαι ότι επιθυμείς να βουτήξεις ξανά στη συντροφικότητα, χρειάζεται αρχικά να «δεις» μέσα σου πόσο έτοιμη είσαι να ξεβολευτείς από τον μοναχικό σου θρόνο.
Είσαι έτοιμη ν
Η πεποίθηση που έχει κάποιος ότι είναι ανεπαρκής έχει προαγάγει πάμπολλες λαμπρές καριέρες και έχει προκαλέσει πολλά περιστατικά ασθένειας, συχνά συμβαίνουν και τα δύο στο ίδιο άτομο.
Μια από τις π
Ίσως να μην ξέρεις πώς να αναλάβεις την ευθύνη της φροντίδας του εσωτερικού σου παιδιού, δεν σ’ το έμαθε ποτέ κανείς, αλλά είναι αναγκαίο και σωτήριο και θα αποτελέσει διαβατήριο πρόληψης και θεραπεία
Η ζωή δεν είναι αυτή που από παιδιά σχηματίσαμε την εντύπωση πως είναι. Οπότε τι κάνουμε; Κλαίμε ασταμάτητα για αυτό που «χάθηκε» έστω κι αν ποτέ δεν υπήρξε; Για τη ζωή που μας γέλασε;
Οι άνθρωποι,
H ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι η προσπάθεια καταπίεσης των αρνητικών σκέψεων είναι κακή για την ψυχική μας υγεία, μπορεί να είναι λανθασμένη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη επιστημόνων του Πανεπιστημίο
Η ικανοποίηση των άλλων ανθρώπων μπορεί να νομίζετε ότι είναι κάτι που είστε, αλλά στην πραγματικότητα είναι κάτι που μάθατε να κάνετε.
Είναι μια αντίδραση σε τραύμα ή/και στρες που μπορεί να εξελι
Πόσες φορές πασχίζεις να κρύψεις τις ατέλειες σου; Κάνεις τα πάντα για να δημιουργήσεις την τέλεια αψεγάδιαστη εικόνα στη δουλειά, στην προσωπική σου ζωή, σε όσα ανεβάζεις στα social media;
Πιάνεις
Ο νευρωτισμός αναφέρεται στην προδιάθεση ορισμένων ατόμων να αντιδρούν με αρνητικά συναισθήματα σε ορισμένα ερεθίσματα. Τι συμβαίνει όταν αυτά τα ερεθίσματα σχετίζονται με το ίδιο το σώμα;
Αισθάνομ
Ένας βασικός, κοινός ανθρώπινος φόβος είναι αυτός της μοναξιάς. Φοβάμαι να είμαι μόνος μου. Να μείνω μόνος μου. Φοβάμαι να με απορρίψουν, να με εγκαταλείψουν, να με περιθωριοποιήσουν.
Αφορμή γι’ αυ
Η εκμάθηση του αυτοελέγχου και της αυτοπειθαρχίας νωρίς στη ζωή βοηθάει κατά τις επόμενες δεκαετίες, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να μάθεις πώς να βελτιώνεις την αυτοπειθαρχία σου ώστε το μέλλον σου να εί
Η συγκεκριμένη λέξη παρουσίασε αύξηση 1.740%(!) την περασμένη χρονιά στις αναζητήσεις του λεξικού Merriam-Webster.
Πριν λίγες εβδομάδες, το κορυφαίο αμερικανικό λεξικό Merriam-Webster ανακοίνωσε ότ
Η σχέση με τον εαυτό μας μπορεί να είναι διαχρονική, όμως πιθανώς να τη βάζουμε σε δεύτερη μοίρα γιατί δίνουμε προτεραιότητα στις σχέσεις με τους γύρω μας.
Πόσες φορές έχετε νιώσει θυμό, θλίψη ή οδ
Νιώθετε ένα αίσθημα κενού στο στήθος σας, αλλά δεν είστε σίγουροι πώς έχει προκύψει.. Είναι θλίψη; Μελαγχολία; Ανία; Μπορεί να είναι και λίγο από όλα.
Αυτή η αίσθηση δεν είναι ασυνήθιστη. Θα μπορού
Μερικές φορές πρέπει να λέμε όχι σε άλλους ανθρώπους, αλλά μερικές φορές πρέπει να είμαστε σε θέση να πούμε όχι πρώτα στον εαυτό μας.
Η έκφραση του «όχι» είναι μια βασική ψυχολογική δεξιότητα, με τ
Έχω ακούσει σε διάφορες εποχές του χρόνου πολλούς θεραπευόμενους μου και οικεία πρόσωπα, να μου λένε πως είναι σε φάση μεγάλων αλλαγών που δε χωρούν αναβολή και είναι σίγουροι πως αυτή την φορά, θα τα
Μερικές φορές τα «κρυφά» σημάδια μπορεί να είναι περισσότερο αυτοκαταστροφικά από ό,τι τα εμφανή.
Η συμπεριφορά του αυτοσαμποταρίσματος μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί, ειδικά αν βασίζεται στ
Τα κοινωνικά πρότυπα μερικές φορές κάνουν τους μοναχικούς ανθρώπους να νιώθουν στο περιθώριο. Πώς μπορούν να αντέξουν την κοινωνική πίεση των στερεοτύπων;
Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας μπορε
Έχεις ένα σώμα. Δικό σου μόνο. Που είναι διαρκώς σε αλληλεπίδραση με το μέσα σου και με το έξω σου. Πάντα μέρος της διεργασίας σου και της ολότητάς σου. Που καταγράφει και κινηματογραφεί την προσωπική
Μια Πέμπτη 1 Ιουλίου ήρθα στον κόσμο.
Άνοιξα τα μάτια μου για πρώτη φορά στην πόλη του Θερμαϊκού και όλα όσα πρωτοένιωσα είναι γραμμένα στην άδηλη μνήμη μου.Μεγαλώνω και καταλαβαίνω ποσό απλό είναι
Σε μία σύγχρονη κοινωνία του «φαίνεσθαι» υπάρχουν ακόμη λίγοι άνθρωποι που δεν προσπαθούν να παρουσιάσουν τον εαυτό τους ως κάτι που δεν είναι. Είσαι ένας από αυτούς;
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά
Από τότε που προβλήθηκε το ντοκιμαντέρ «14 Κορυφές», φαίνεται πως τίποτα δεν είναι αδύνατον. Η ανθρώπινη ανάγκη όμως να τελειώνουμε πάντα αυτό που έχουμε ξεκινήσει, μπορεί να συνοδεύεται από αρνητικές
Μία έρευνα ρίχνει φως στα εκπληκτικά οφέλη του να κρύβει κανείς αυτά που ξέρει.
Η ιδέα του να εντυπωσιάζει κανείς τους άλλους δείχνοντας όσο πιο έξυπνος γίνεται μπορεί να φαίνεται μια βασική στρατη
Οι περισσότεροι από μας έχουμε ονειρευτεί την εκδίκηση κάποια στιγμή στη ζωή μας, ίσως και να την έχουμε πετύχει. Όμως, είναι καλή ιδέα τελικά; Θα μας κάνει πιο σοφούς και ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα;
Φως και σκοτάδι. Δεν μπορείς να έχεις το ένα χωρίς να έχεις το άλλο. Το σκοτάδι, εμφανίζεται σαν σκιά μόνο όταν βγει στο φως.
Τι ορίζουμε ως φως και τι ως σκοτάδι μέσα μας; Συνήθως κάνουμε μια διάκ
Το να είσαι ο εαυτός σου και κανείς άλλος σε έναν κόσμο που κάνει ό,τι μπορεί, μέρα και νύχτα, για να σε κάνει τον οποιονδήποτε άλλο, σημαίνει να δίνεις τη σκληρότερη μάχη που μπορεί να δώσει ένας άνθ
Μία στρατηγική 5 βημάτων για να σωπάσετε την εσωτερική επικριτική φωνή και να ξεπεράσετε την ανασφάλεια.
Μας έχουν αποκαλέσει ναρκισσιστική γενιά. Μας λένε ότι η τεχνολογία και τα μέσα κοινωνικής δ
Η εσωτερίκευση των στάσεων και των συμπεριφορών των γονιών μας από την παιδική ηλικία επηρεάζει τον τρόπο που βλέπουμε και φροντίζουμε τον εαυτό μας ως ενήλικες.
Η σχέση που έχουμε με τους γονείς μ
Οι βρύσες χαλάνε, οι σακούλες με τα ψώνια σκίζονται, συνάδελφοι παραιτούνται και το αυτοκίνητό μας χάλασε. Όλα αυτά είναι, χωρίς δεύτερη σκέψη, εξοργιστικά. Το ερώτημα, ωστόσο, είναι πόσο όλα αυτά, κα
Η συγχώρεση των άλλων είναι συχνά ευκολότερη από τη συγχώρεση του εαυτού σας. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Η συγχώρεση μπορεί να οριστεί ως συνειδητή και εκούσια απόφαση να αφήσετε πίσω τα συναισθήμ
Ορισμένες φορές είναι τρομακτικό να αποδεχτείς και να εκφράσεις τις δυσκολίες σου. Αλλά το “κράτημα” όλων αυτών των δυσκολιών για “εμένα” που πολύ συχνά λέμε, είναι μακροπρόθεσμα περισσότερο επώδυνο.
Οι άνθρωποι έχουν μια ανάγκη να γνωρίσουν. Όταν αυτή η ανάγκη στρέφεται προς τον ίδιο τον εαυτό γιατί απλώς κάτι μου κλωτσάει, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να μπορεί κανείς να μιλά για αλλαγή.
Πολλέ
Τι σημαίνει απώλεια; Ετυμολογικά μιλώντας η λέξη «απώλεια» προέρχεται από το αρχαίο ρήμα ἀπόλλυμι / ἀπολλύω «χάνω, καταστρέφω» < ἀπό- + ὄλλυμι «καταστρέφω, αφανίζω – θανατώνω, σκοτώνω». Προσωπικά μ
Κάθε μορφή απώλειας, είτε μιλάμε για την απώλεια ενός ανθρώπου, μιας κατάστασης ή μιας πεποίθησης, είναι και ένας θάνατος για τον οποίο ο κάθε άνθρωπος πενθεί με τον δικό του μοναδικό τρόπο.
Ως ένα
Ανακουφίζω σημαίνει ελαφραίνω, θα μπορούσαμε να πούμε, μοιράζομαι το βάρος. Η ανακοίνωση μιας δύσκολης διάγνωσης μεταφέρει ένα βάρος στις πλάτες του ανθρώπου που νοσεί και της οικογένειας του. Ο πλέον
Η εμπειρία της απώλειας, μικρή ή μεγάλη είναι μέρος της ζωής μας. Όταν αποβιώνει ένας σημαντικός άνθρωπος για εμάς η διεργασία του πένθους ξεκινά. Επειδή, ο πόνος και οι αλλαγές που ακολουθούν συνταρά
Ο πόνος είναι προσωπική υπόθεση, καθώς όλοι τον περνούν με τον δικό τους μοναδικό τρόπο. Ας προσέξουμε τις λέξεις που χρησιμοποιούμε για να μπορέσουμε να σταθούμε δίπλα στους ανθρώπους που πενθούν.
Σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ο άνθρωπος θα κληθεί να έρθει αντιμέτωπος με καταστάσεις που εμπεριέχουν την έννοια της απώλειας. Η απώλεια όμως ενός αγαπημένου προσώπου αποτελεί κατά γενική ομολογία
Πρέπει ένα παιδί να παρευρίσκεται στην τελετή κηδείας; πως θα εξηγήσω σε ένα παιδί τι ακριβώς συμβαίνει εκεί;
Πολλές είναι απόψεις που επικρατούν σχετικά με το εάν ένα παιδί είναι καλό να παρευρίσκ
Είμαστε άνθρωποι. Είμαστε ευάλωτοι και δυνατοί ταυτόχρονα. Το μυστικό, αν υπάρχει τέτοιο πράγμα, είναι να μη σταματάμε ποτέ να παλεύουμε. Να μην παραιτούμαστε.
Απώλεια. Πόνος. Αλλάζει ο άνθρωπος. Ό
Υπάρχει άραγε ένας «σωστός» τρόπος να αποδεχτείτε την απώλεια ενός αγαπημένου;
Αν υπάρχει κάτι για το οποίο δεν μας προετοιμάζει η ζωή, αυτό είναι ο θάνατος. Οι καρδιές μας είναι συνηθισμένες να ει
Πώς να εξηγήσουμε την ξαφνική διακοπή της εγκυμοσύνης στα παιδιά.
Ένα 4χρονο κοριτσάκι στον παιδικό σταθμό όταν έρχεται η σειρά της να μοιραστεί τα νέα του Σαββατοκύριακου, λέει αθώα: Πήγαμε και επ
Γιατί σε ένα ξύλινο κουτί; Ρώτησε.
Η απώλεια είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής, και έχει πολλές μορφές. Για παράδειγμα, μια ασθένεια συμβολίζει την απώλεια (της υγείας όπως το άτομο κατείχε έως εκεί
Κάθε ενήλικας ή παιδί, υφίσταται συνεχείς απώλειες («ευνουχισμούς»), από τη στιγμή της γέννησής του και κατά τη διαδρομή της ωρίμανσής του μέσα από τη ψυχοσεξουαλική του ανάπτυξη.
Tο παιδί περνά απ
Κανένας δεν είναι θωρακισμένος από το τραύμα που μπορεί να προκαλέσει ένα αναπάντεχο καταστροφικό γεγονός ή ένα απρόσμενο συμβάν που πλήττει εμάς και την οικογένειά μας.
Από την αρρώστια στο βίαιο
Τί μπορεί να κάνει ο γονιός:
Συναισθήματα• Διασφαλίστε τις κατάλληλες συνθήκες ώστε το παιδί σας να νιώσει ελεύθερο να εκφράσει τα συναισθήματά του με όποιον τρόπο μπορεί. Βοηθήστε το να βρει τρόπο
Πως Θρηνούν τα Παιδιά και οι Έφηβοι.
Το να μεγαλώνει κανείς συνιστά μία διαρκή διεργασία αλλαγής που περιλαμβάνει απώλειες αλλά και οφέλη. Για τα παιδιά μικρές αλλαγές κι εμπειρίες όπως η έναρξη το
Εάν η συζήτηση για το θάνατο είναι το τελευταίο ταμπού, ίσως να μην κρατήσει για πολύ.
Τα τελευταία χρόνια, προωθούνται διάφορες συζητήσεις σχετικά με το θάνατο με εξέχον παράδειγμα τα death cafés
Μήπως νιώθεις συχνά πως δεν μπορείς να επικοινωνήσεις με τους άλλους; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τα πηγαίνεις καλά μόνο με ορισμένους ανθρώπους και με άλλους εκπέμπετε σε διαφορετικά μήκη κύματος;
Σχεδόν όλοι μας έχουμε κάποιου τύπου κοινωνικά ελαττώματα, που κυμαίνονται από τα σχετικά ακίνδυνα μέχρι εκείνα που μπορούν να μας βάλουν σε μπελάδες. Ίσως μιλάμε πολύ, ή είμαστε υπερβολικά ειλικρινεί
Κάποιες φορές τίποτα δεν πετυχαίνει. Απολύτως τίποτα. Δεν έχει σημασία τι κάνετε, ό,τι αγγίζετε γίνεται χίλια κομμάτια. Όλα πάνε στραβά. Άσχετα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε. Και πάλι πάνε στραβά.
Αρχικά, επίλεξε έναν τρόπο για ν’ απελευθερώσεις τον θυμό και την πικρία σου για αυτούς που σε πλήγωσαν.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα μαξιλάρι για να το χτυπήσεις δυνατά, φωνάζοντας και βρίζοντα
Φέρουμε όλοι τις πληγές μας, ο καθένας με τον δικό του τρόπο. δεν έχει ούτε λογική ούτε αξία να τις μετράμε με γνώμονα τις πληγές των άλλων.
Πριν προχωρήσουμε, ας κάνουμε τη διάκριση ανάμεσα στις δ
Η αφήγηση της προσωπικής μας ιστορίας ως εργαλείο διαμόρφωσης της ταυτότητας και υπέρβασης των ρήξεων.
«Η ζωή μου διαμορφώνεται καθώς τη διηγούμαι και η μνήμη μου στεριώνει με τη γραφή».
Ιζαμπέλ Α
Όλοι έχουμε μέσα μας την αρσενική και τη θηλυκή πλευρά μας.
Η θηλυκή πλευρά είναι η δεκτικότητα, η απαλότητα και το «φροντίζομαι», το «δέχομαι να πάρω», το «αφήνομαι με εμπιστοσύνη», το «παραδίνομα
Τι είναι η αυτοαγάπη, θα μου πεις και δίκιο θα έχεις. Δεν είμαι σίγουρη, αλλά έχω μια εμμονή: αγαπάω τον εαυτό μου, σημαίνει ότι τείνω προς την ευτυχία και ότι δεν αρρωσταίνω.
Εκπλήσσομαι με τη συν
Μη φοβάστε πως θα χάσετε ανθρώπους. Να φοβάστε πως θα χάσετε τον εαυτό σας προσπαθώντας να ικανοποιήσετε τους πάντες γύρω σας.
Είναι προτέρημα να είστε ένας ευγενικός άνθρωπος που ενδιαφέρεται για
Η παρανόηση της σχέσης μεταξύ των πράξεών μας και των συνεπειών μπορεί να μας δυσκολεύει να διακόψουμε τις βλαβερές συνήθειες, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Οι άνθρωποι που επιμένουν να επιδίδονται σε συμ
Αν ακούσετε κάποιον να λέει: «Είναι σκληρό αλλά δίκαιο!», τότε μάλλον έχετε να κάνετε με κάποιον που αποφασίζει με το μυαλό. Αν, αντίθετα, ακούσετε κάποιον να λέει: «Ας είμαστε επιεικείς!», τότε πρόκε
Ο homo sapiens φαίνεται να αγνόησε το μισό κομμάτι της ύπαρξης του. Έδωσε έμφαση στη σκέψη και άφησε στην άκρη την κοινωνική του υπόσταση. Θαρρώ πως η φράση που θα έλεγε σήμερα ο Καρτέσιος θα ήταν con
Φαινομενικά ο Σωτήρας είναι «από κάτω», αφού παραγκωνίζει τον εαυτό του για τους άλλους, αλλά στην πραγματικότητα είναι θέση «από πάνω». Γιατί το σώσιμο, δεν έρχεται χωρίς αντάλλαγμα. Στον Σωτήρα μας
Η καταστροφολογία είναι η τάση να υποθέτετε ότι θα συμβεί το χειρότερο όταν φαντάζεστε μια μελλοντική κατάσταση ακόμη και αν έχετε στοιχεία ότι αυτό δεν θα είναι το πιο πιθανό αποτέλεσμα.
Φανταστεί
Πότε η ζήλια γίνεται καταστροφική για τις σχέσεις μας και κρύβει άλυτα συναισθηματικά προβλήματα που έρχονται στην επιφάνεια με τα τρέχοντα πρόσωπα της ζωής μας, αλλά φαίνεται να μας «ακολουθούν» από
Η πρόκληση είναι μπροστά μας, να αποδεχθούμε το φθόνο ως ανθρώπινη αντίδραση, ως αντανάκλαση της ευχής που δεν έχει ακόμη εκπληρωθεί, ως προσωπικό παράπονο που όμως δεν μας κάνει λιγότερο καλούς ή ηθι
«Πρέπει να είμαι καλός». «Πρέπει να είμαι υπεύθυνος». «Πρέπει να είμαι πάντα διαθέσιμος, υποστηρικτικός, ευχάριστος». Οι άνθρωποι κουβαλάμε εντός μας, συνήθως από την παιδική ηλικία, μια σειρά αρχών,
Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα και βρίσκεται πάντα στο μυαλό όσων κάποτε ένιωσαν το βάρος της μοναξιάς και την έλλειψη αγάπης.
Δεν υπάρχει χειρότερη πληγή από αυτή της εγκα
Είμαστε οι ιστορίες που αφηγούμαστε, στον εαυτό μας, στους σημαντικούς άλλους, στον κόσμο. Η ταυτότητα ενός πολιτισμού διαμορφώνεται και διαιωνίζεται μεταξύ άλλων με τη βοήθεια των παραμυθιών, των μύθ
Η ζωή είναι γεμάτη από προκλήσεις. Κάθε στιγμή καλούμαστε να επιστρατεύσουμε τις δυνάμεις μας για να κατακτήσουμε μικρούς και μεγάλους στόχους, σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο.
Συχνά ωστόσο,
Συχνά αναρωτιόμαστε κατά πόσο η εξωτερική μας εικόνα, οι αντιδράσεις και τα στοιχεία της προσωπικότητας που εκφράζουμε στους γύρω μας αντιπροσωπεύουν την εικόνα που έχουμε εμείς για τον εαυτ
Ποιος δεν έχει δεχθεί ποτέ καμία κριτική; Όλοι μας έχουμε, σε κάποιο βαθμό, πέσει θύματα ανθρώπων που ένιωσαν φθόνο για τη δουλειά μας, που ήταν θυμωμένοι για το πώς συμπεριφερόμασταν ή πώς είμαστε ή
Κάθε άνθρωπος διαθέτει μια πανοπλία από μηχανισμούς άμυνας. Ας επιλέξουμε όσο μπορούμε αυτούς που μας βοηθούν να εξελιχτούμε ηθικά και πνευματικά, ώστε να βρούμε πιθανές απαντήσεις σε ερωτήματα που δυ
Πέρα από τη χρήση του ως εργαλείο αυτοφροντίδας και παρατήρησης τους εγγύς περιβάλλοντος, ο καθρέπτης έχει χρησιμοποιηθεί σε αρκετές έρευνες ως εργαλείο μελέτης αναγνώρισης του εαυτού (self-recognitio
Η επίγνωση της εσωτερικής μας ταυτότητας, επίγνωση κάποιες φορές πλήρης, κάποιες άλλες κατακερματισμένη στην συνείδηση μας, αντανακλάται στη συμπεριφορά μας και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις. Η δύναμ
Η αυθεντικότητα συνδέεται με την αποδοχή της πραγματικότητας, οπότε ίσως δεν χρειάζεται να προσπαθούμε να αναρριχηθούμε στην ιεραρχία των αναγκών του Μάσλοου.
Η αυτοπραγμάτωση, η πλήρης ανάπτυξη τω
Η αυταπάτη είναι ριζωμένη μέσα μας. Σε τι μας εξυπηρετεί;
Μια ομάδα φιλοσοφίας, από το Πανεπιστήμιο της Αμβέρσας και το Πανεπιστήμιο του Μπόχουμ (Ruhr-Uni Bochum), ανέλυσε τον ρόλο της αυταπάτης στ
Εσείς ποια τακτική εφαρμόζετε στη ζωή σας για να συμφιλιωθείτε με το άγχος θανάτου;
Το άγχος του θανάτου περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων, που κυμαίνονται από λίγες παροδικές στιγμές φόβου
Όταν σκεφτόμαστε τον εαυτό μας πιο μακριά μέσα στον χρόνο, είτε στο παρελθόν είτε στο μέλλον, η αντίληψή μας γι’ αυτόν γίνεται λιγότερο ξεκάθαρη.
Όταν κοιτάτε δύο αντικείμενα που βρίσκονται κοντά σ
Το ζήτημα δεν είναι αν έχουμε ωραία εμφάνιση σήμερα, αλλά το αν αγαπηθήκαμε αρκετά για την ουσία μας, όταν ήμασταν μικροί και ανυπεράσπιστοι μπροστά στις κρίσεις εκείνων που μας φρόντιζαν.
Όταν μας
Μαθαίνοντας να κρατάς τρυφερά το χέρι αυτού του παιδιού που κάποτε ήσουν μπορείς να κάνεις την σχέση με τον εαυτό σου και με τους άλλους πιο λειτουργική, είναι σαν ένα δώρο στον εαυτό σου, σε αυτούς μ
Νέα μελέτη δείχνει ότι η εντύπωση που έχουμε για τον χαρακτήρα μας επηρεάζει τη νοητική εικόνα που διαμορφώνουμε για το πρόσωπό μας.
Σε καμία άλλη εποχή οι άνθρωποι δεν ήταν τόσο κολλημένοι με την
Άνθρωπος σημαίνει φως και το φως συνοδεύεται πάντα από την σκιά του. Όταν δημιουργείς φως παράγεται και η αντίστοιχη σκιά του. Όσο μεγαλύτερο το φως τόσο μεγαλύτερη και η σκιά.
"Η σκιά εμπεριέχε
Η σύγκριση του εαυτού σου με τους άλλους δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό. Το πρόβλημα δημιουργείται όταν γίνεται επαναλαμβανόμενα και αρχίζει να ορίζει την προσωπική σου αξία.
Η σύγκριση του εαυτού
