Πολλοί άνθρωποι που εργάζονται σε επαγγέλματα υψηλής πίεσης ανακαλύπτουν ότι είναι δυστυχισμένοι με τις καριέρες τους, παρά το γεγονός ότι εργάζονταν σκληρά ολόκληρη τη ζωή τους για να βρεθούν σε αυτή
Η φροντίδα πολύ άρρωστων παιδιών καθημερινά μπορεί να είναι ιδιαίτερα κοστοβόρα συναισθηματικά, ακόμα και για επαγγελματίες με χρόνια εμπειρίας. Το νοσηλευτικό προσωπικό, που υποστηρίζει επίσης γονείς
Το 2021 οι ψυχοθεραπευτές χρειάστηκε να υποστηρίξουν τους θεραπευόμενους με το πένθος, το άγχος και τις δυσκολίες τους, ενώ ταυτόχρονα χρειάζονταν το ίδιο για τον εαυτό τους, αγγίζοντας την επαγγελματ
Η πανδημία στέλνει στον εγκέφαλό μας αντικρουόμενα μηνύματα καθώς η συνεχείς διασκέψεις μέσω μίας οθόνης μας ωθεί να σκεφτούμε ότι η απόσταση ισοδυναμεί κατά κάποιο τρόπο με απόρριψη.
Τον τελευταίο
Οι ραγδαίες κοινωνικοοικονομικές αλλαγές των τελευταίων δεκαετιών, αποτέλεσμα της αλματώδους ανάπτυξης της τεχνολογίας και της παγκοσμιοποίησης, αλλά και οι πιο πρόσφατες, δημοσιονομική και υγειονομικ
Ποιες είναι οι διαφορές της επαγγελματικής εξουθένωσης με το άγχος και την κατάθλιψη; Γνωρίστε τις διαφορές ώστε να λάβετε την κατάλληλη βοήθεια.
Σύμφωνα με μία πρόσφατη δημοσκόπηση, το 44% των εργ
Η έννοια της εργασίας αποτελεί βασικό κομμάτι της ανθρώπινης κοινωνίας. Τα περισσότερα ενήλικα άτομα καλούνται καθημερινά να εργάζονται αρκετές ώρες, πράγμα που σε ένα μεγάλο βαθμό καθορίζει και τις υ
Νέα έρευνα μας δίνει έναν λόγο παραπάνω να σχολάσουμε στην ώρα μας.
Κόντρα στα στερεότυπα, οι εργαζόμενοι στην Ελλάδα δουλεύουν περισσότερες ώρες από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη χώρα της Ευρωπαϊκής Έν
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει για πρώτη φορά ως ασθένεια το «burn out» (επαγγελματική εξουθένωση) στη Διεθνή Στατιστική Ταξινόμηση Νόσων και Συναφών Προβλημάτων Υγείας (ICD), η οποία χρησ
Οι μητέρες μικρών παιδιών με πλήρες ωράριο εργασίας, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να βιώσουν αυξημένη ψυχολογική πίεση, υψηλότερα επίπεδα άγχους και χαμηλότερα επίπεδα ευεξίας, τα αποτελέσματα τ
Οι άνδρες που κάνουν μια ιδιαίτερα κουραστική σωματική δουλειά έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα, σε σχέση με όσους εργάζονται σε δουλειές που δεν είναι απαιτητικές σωματικά, σύμφωνα με μ
Η εργασιομανία επαινείται και εκτιμάται ακόμη στη σύγχρονη κοινωνία, χωρίς να λαμβάνονται σοβαρά οι αρνητικές επιπτώσεις της στην ψυχική υγεία.
Η εργασιομανία, η οποία από παλιά συνδέεται σε ορισμέ
Με αποτέλεσμα να μειώνεται η απόδοσή τους, όταν δεν μπορούν να διαχειριστούν τα αρνητικά συναισθήματά τους.
Οι θέσεις εργασίας γίνονται σταδιακά πιο δίκαιες λόγω της αξιοκρατίας: δηλαδή, όταν το κα
Ορισμένοι ειδικοί Ψυχικής Υγείας δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν την δική τους επαγγελματική εξουθένωση και όταν το κάνουν, δυσκολεύονται να το παραδεχτούν σε άλλους συναδέλφους.
Αυτό είναι ένα από τ
Οι εταιρίες που ανησυχούν για την παραγωγικότητα τους αλλά και για τους υπαλλήλους τους, χρειάζεται να πάρουν άμεσα μέτρα ψυχικής ευεξίας.
Μία πρόσφατη μελέτη που βασίστηκε σε ερωτηματολόγια που ετ
Φανταστείτε ότι είστε στη δουλειά και γίνεστε μάρτυρας επανειλημμένου εκφοβισμού από έναν συνάδελφο προς έναν άλλον. Τι θα κάνατε;
Ενώ σε πολλούς από εμάς αρέσει να σκεφτόμαστε ότι θα επεμβαίναμε γ
Οι εταιρικοί ψυχοπαθείς κοστίζουν στην οικονομία δισεκατομμύρια δολάρια, όχι μόνο μέσω της απάτης και άλλων εγκλημάτων, αλλά και μέσω της ψυχολογικής και οργανωτικής ζημιάς που αφήνουν πίσω τους, καθώ
Βάλε προτεραιότητα τον εαυτό σου και να θυμάσαι ότι όποιος/α κι αν είσαι, δεν αξίζεις καμία κακοποιητική ή τοξική συμπεριφορά. Αξίζεις να είσαι παραγωγική/ός, δημιουργικός/ή και ήρεμος/η σε ένα υγιές
Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια του Χάρβαρντ και του Στάνφορντ, συγκέντρωσαν στοιχεία από πάνω από 200 μελέτες και διαπίστωσαν ότι το άγχος στην εργασία μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές για την υγεία με
Στην εποχή που ζούμε, η εύρεση εργασίας είναι κοινωνικό αγαθό, γι’ αυτό πρέπει να την εκτιμούμε. Τι γίνεται, όμως, με τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας;
Η εργασία αποτελεί αναπό
Οι άνθρωποι που πιστεύουν ότι έχει διαπραχθεί εις βάρος τους αδικία συνήθως κατευθύνουν την οργή τους όχι μόνο σ’ αυτόν που τους έχει αδικήσει αλλά και σε τρίτους. Kαταλήγοντας να συμπεριφέρονται με τ
Ο εκφοβισμός δεν συνιστά σε ένα φαινόμενο που λαμβάνει χώρα μόνο στο σχολικό πλαίσιο.
Αντιθέτως, πολλές φορές παρατηρείται και στον εργασιακό χώρο. Σχεδόν το ένα τρίτο των εργαζομένων αναφέρουν πω
Τη δημιουργία ενός ψυχικά υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος, το οποίο θα παρέχει μία σημαντική ώθηση στην ψυχική ευεξία των εργαζομένων, προτείνει μία νέα έρευνα από το Queen Mary University του Λονδίνο
Μη διστάζετε να ζητήσετε άδεια από τη δουλειά σας για να φροντίσετε την ψυχική υγεία σας και δείτε πώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε στο έπακρο!
Όταν νιώθετε άρρωστοι, ξέρετε ότι είναι ίσως καλύτερο
Η πρώτη συνάντηση με κάποιον άλλο πάντα μας αγχώνει. Να προβάλλουμε τα δυνατά μας σημεία ή τον αυθεντικό εαυτό μας; Τι επιλέγετε;
Η πρώτη συνάντηση με κάποιον άνθρωπο αποτελεί πρόκληση, όταν ειδικό
Η καλλιέργεια ενός κλίματος καλοσύνης στον χώρο εργασίας έχει πολλαπλά οφέλη για τους οργανισμούς. Το άρθρο περιγράφει τα πλεονεκτήματα της καλοσύνης και προσφέρει συμβουλές για τους επικεφαλής που θέ
Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική ισορροπία ενός ανθρώπου. Πόση όμως «δόση» δουλειάς είναι αρκετή από άποψη
Πρόκειται για την πρώτη μελέτη που ανέλυσε την επίδραση της κατάθλιψης στον εργασιακό χώρο σε μία σειρά από χώρες που διαφέρουν τόσο πολιτισμικά όσο και στην οικονομική τους ανάπτυξη.
Νέα ερευνητικ
Η ακόρεστη ανθρώπινη αναζήτηση για την εξουσία, την επιρροή και την ανέλιξη στην κοινωνική ιεραρχία είναι εδώ και πολύ καιρό αντικείμενο γοητείας και μελέτης για την Σέρι Τζόνσον, Ψυχολόγο στο UC Berk
Το time-blocking είναι μια στρατηγική που σε βοηθάει να κερδίσεις χρόνο και να γίνεις πιο παραγωγικός/ή. Εδώ, σου λέμε πώς να την εφαρμόσεις, βήμα - βήμα.
Το time-blocking είναι μια στρατηγική διαχ
Νέα έρευνα μελετά τις ψυχολογικές και σωματικές επιπτώσεις των ασαφών ορίων μεταξύ προσωπικής ζωής και εργασίας.
Πόσο κακό μπορεί να είναι να απαντήσουμε σε μερικά email το βράδυ; Ίσως να έχει προκ
Μια μελέτη ενός έτους που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία βρήκε ότι οι εργαζόμενοι πλήρους απασχόλησης σε οργανισμούς που δεν θέτουν ως προτεραιότητα την ψυχική υγεία του προσωπικού τους διατρέχουν αυ
Τη μείωση των εργάσιμων ημερών σε τέσσερις την εβδομάδα εξετάζει η Ισπανία, καθώς φαίνεται πως τα οφέλη είναι ποικίλα, από την ενδυνάμωση των οικογενειακών σχέσεων έως την ενίσχυση της ισότητας των φύ
Η αναπηρία αποκτά διαφορετικές σημασίες ανάλογα με το εκάστοτε ιστορικό, κοινωνικό και πολιτισμικό πλαίσιο. Έτσι, λοιπόν, τα άτομα με αναπηρία άλλοτε αντιμετωπίζονται με οίκτο, άλλοτε ως ασθενείς και
Οι μεγάλες επιχειρήσεις αυξάνουν τους πόρους για την ψυχική υγεία καθώς αναγνωρίζουν την πίεση που ασκεί η πανδημία στους εργαζόμενους.
Τα δύο τρίτα των εργαζομένων αναφέρουν ότι η κακή ψυχική υγεί
Σε πόσες επαγγελματικές συσκέψεις έχετε συμμετάσχει όπου ζωγραφίζατε ενώ ονειροπολούσατε; Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δυσανασχετούν να συμμετάσχουν και να αναλώσουν χρόνο σε αυτές.
Ωστόσο, ένα θέμ
Ψήφισμα που κατοχυρώνει το «δικαίωμα της αποσύνδεσης από την εργασία» ενέκρινε η αρμόδια επιτροπή του Ευρωκοινοβουλίου, θίγοντας ένα ζήτημα που λαμβάνει όλο και μεγαλύτερες διαστάσεις, καθώς αυξάνεται
Η άνιση αμοιβή μειώνει το κίνητρο των ανθρώπων να εργαστούν, ακόμη και εκείνων που επωφελούνται από αθέμιτα πλεονεκτήματα.
Οι ψυχολόγοι βρήκαν ότι οι μεγάλες ανισότητες στις αμοιβές που προσφ
Καθώς εργοδότες και εργαζόμενοι προσπαθούν να ανταποκριθούν στις νέες προκλήσεις της εποχής του κοροναϊού πολλοί είναι οι υποστηρικτές ενός νέου υβριδικού μοντέλου.
Σύμφωνα με το BBC, έρευνα του Π
Αν έχανες τη δουλειά σου θα προτιμούσες να αντικατασταθείς από ένα ρομπότ ή από έναν άλλον άνθρωπο; Αν, βλέποντας αυτή την ερώτηση, απάντησες ρομπότ τότε ανήκεις στην πλειοψηφία.
Πράγματι, η πλειοψ
Πώς μπορεί ένας άνθρωπος να ανακάμψει από την καταθλιπτική σκέψη και να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση που απαιτείται για να μπορεί να αποδώσει στην εργασία του;
Νιώθω ακόμα πολύ θλιμμένος για να ψάξω
"Ο πιο σίγουρος δρόμος για την επιτυχία είναι πάντα να δοκιμάζεις ακόμα μια φορά", Τόμας Έντισον.
Κλείσε τα μάτια σου. Φαντάσου τη ζωή σου σε 5 χρόνια από τώρα. Πού βρίσκεται ο μελλοντικός εαυτός σ
Ελεύθερη πτώση. Αγώνες ταχύτητας. Πτήση με «παραπέντε». Όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια που μαρτυρούν εθισμό στην αδρεναλίνη. Παρ’ όλα αυτά, ορισμένα άτομα προτιμούν να ρισκάρουν τη ζωή τους… στην ερ
Αν κι εσείς, όπως πολλοί άλλοι, ψάχνετε για το «κάλεσμα» σας στη ζωή - ίσως δεν είστε ακόμη βέβαιοι ποιο επάγγελμα σας ενδιαφέρει περισσότερο - εδώ θα βρείτε πέντε πρόσφατα ευρήματα ερευνών που αξίζει
Πώς να αξιοποιήσετε τη θεωρία της αυτο-αποτελεσματικότητας του Albert Bandura για να έρθετε πιο κοντά στην εργασία που επιθυμείτε.
Η διαδικασία αναζήτησης εργασίας έπειτα από τις σπουδές έχει ποικί
Η ψυχολογία δείχνει πόσο σημαντικές είναι οι διακοπές όταν θέλουμε (και) να κρατήσουμε ένα υψηλό επίπεδο απόδοσης στην εργασία μας.
Η επιστήμη έχει δείξει πόσο σημαντικά είναι τα διαλείμματα, αν θέ
Η δυστοπική Οργουελική θεώρηση εφαρμόζεται σήμερα στην Κίνα.
Η παρακολούθηση ανθρώπων, βασισμένη μέχρι σήμερα στα δυστοπικά μυθιστορήματα του Τζωρτζ Όργουελ, δείχνει να παίρνει σάρκα και οστά τώρα
Τις τελευταίες δεκαετίες ο όρος Soft Skills (Ήπιες Δεξιότητες) έχει υιοθετηθεί κυρίως από το χώρο των επιχειρήσεων και των διεθνών Οργανισμών που ασχολούνται ερευνητικά και ακαδημαϊκά, με
Ο σωστός τρόπος για να κερδίσετε τις εντυπώσεις και να αυξήσετε την αξιοπιστία σας περνά μέσα από τη σωστή εμφάνιση, τη γνώση και τις κοινωνικές δεξιότητες.
Αν στοχεύετε να ανελιχθείτε στην εργασία
Έχετε διαπιστώσει ότι ορισμένες ώρες ή ημέρες της εβδομάδας αισθάνεστε πιο παραγωγικοί ή εργάζεστε καλύτερα, συγκριτικά με κάποιες άλλες; Η επιστήμη του «σωστού συγχρονισμού», γνωστή ως Χρονοβιολογία,
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, επαγγελματική εξουθένωση (burn out) είναι ένα σύνδρομο που προκύπτει από χρόνιο εργασιακό στρες το οποίο δεν έχει τύχει σωστής διαχείρισης. Συμπεριλαμβάνει α
Το burnout δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός με το οποίο ερχόμαστε αντιμέτωποι ξαφνικά και απροειδοποίητα. Είναι μία διαδικασία, είναι για την ακρίβεια το τελικό στάδιο μίας διαδικασίας που ξεκινά με π
Η προτεραιότητα της υγείας μας είναι μεν αυτονόητη αλλά δυστυχώς δεν παίρνει πάντα τη θέση που της αξίζει. Αν για οποιονδήποτε λόγο νιώθετε ότι μπορεί η Επαγγελματική Εξουθένωση να σας αφορά και αδυνα
Είναι σημαντικό να μην αμελούμε τον προσωπικό μας χρόνο και την ανάπαυσή μας. Όπως ακριβώς οργανώνουμε τις υποχρεώσεις και τα καθήκοντά μας μέσα στη μέρα, έτσι να προγραμματίζουμε και τη χαλάρωση. Η π
Η Επιτροπή Απασχόλησης του Ευρωκοινοβουλίου ζητεί από το Συμβούλιο και την Επιτροπή την έκδοση Οδηγίας για το δικαίωμα των εργαζομένων να αποσυνδέονται από τα ψηφιακά και επικοινωνιακά εργαλεία μετά τ
Τρεις τρόποι για να βοηθηθείς στην επαγγελματική εξουθένωση, χωρίς να χρειαστεί να ζητήσεις βοήθεια.
Οι γυναίκες είμαστε ειδικές στο να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Προσφέρουμε φροντίδα, είμα
Πρωτοποριακή για τα νομικά δεδομένα απόφαση με την οποία εισάγεται το εργασιακό στρες στις επικίνδυνες για την υγεία των εργαζομένων παραμέτρους, εξέδωσε το πρωτοδικείο Αθηνών, το οποίο δέχθηκε ως εργ
Η εργασία μας πολλές φορές αποτελεί επιλογή μας κι εμείς ξέρουμε καλύτερα απ᾽ τον καθένα τα όρια και τις αντοχές του εαυτού μας…
Το Στρες δεν είναι πάντα κακό… Το στρες μέσα σε ανεκτά πλα
Με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης κινδυνεύουν οι γυναίκες που δουλεύουν πολλές ώρες -περισσότερες από 55 μέσα στην εβδομάδα, ενώ η δουλειά τα Σαββατοκύριακα αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και για τα δύο
Όταν χρησιμοποιούμε την ισορροπία εργασίας-προσωπικής ζωής ως βαρόμετρο, συχνά καταλήγουμε να αισθανόμαστε άσχημα και στους δύο τομείς. Χρειάζεται να κάνουμε τη σωστή επιλογή για το πού χρειάζεται να
Η ικανότητα να αποσυνδέεστε συναισθηματικά από την εργασία σας μπορεί να έχει θετικές επιπτώσεις τόσο στη ζωή σας όσο και στην εργασία σας.
Πριν από χρόνια, εργαζόμουν ως υπάλληλος γραφείου κ
Για το πολυσυζητημένο Burnout ή αλλιώς Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης, κάνει λόγο στο περιοδικό «Κοινωνία και Ψυχική Υγεία», ο αναπληρωτής καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας του Α. Π. Θ., Κώ
Η επαγγελματική εξουθένωση και η κατάθλιψη αλληλοεπικαλύπτονται σε σημαντικό βαθμό, σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα...
Η επαγγελματική εξουθένωση και η κατάθλιψη αλληλοεπικαλύπτονται σε σημαντικό βα
Επιβλαβείς άνθρωποι που κάνουν το εργασιακό περιβάλλον αγχωτικό και είναι πολύ γρήγοροι στο να κατατροπώνουν και να χειραγωγούν τους άλλους.
Οι επιθετικοί ανταγωνιστικοί άνθρωποι είναι πολύ γρήγορο
Έρευνα δείχνει πόσο εύκολο είναι για τους χειριστικούς ανθρώπους να κρύψουν τις προθέσεις τους αλλά και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε.
Η ικανότητα να πείσεις τους άλλους ότι είσαι το είδος το
Ο όρος mobbing προέρχεται από την Αγγλική λέξη “to mob”, που σημαίνει επιτίθεμαι, καταπιέζω ή εισβάλλω. Αλλιώς μπορεί να ερμηνευθεί ως συναισθηματική κακοποίηση, πρόκληση ψυχολογικού τρόμου ή εκφοβισμ
Πολλές αυτοκτονίες που διαπράττονται καθημερινά παγκοσμίως συσχετίζονται με την εργασιακή παρενόχληση.
Ο εκφοβισμός ή η παρενόχληση στην εργασία, είναι μια επιθετική μορφή συμπεριφοράς που εξακολου
Με τον όρο παρενόχληση στο χώρο της εργασίας πρέπει να εννοήσουμε κάθε καταχρηστική συμπεριφορά που εκδηλώνεται με λόγια, πράξεις, γραπτά μηνύματα, e mails κ.α. και μπορεί να ζημιώσει την προσωπικότητ
Αναγνωρίστε τα διπλά μηνύματα που δέχεστε από τους άλλους.
Η Μαίρη εκνευριζόταν από την παρουσία της προϊσταμένης της και δεν μπορούσε να καταλάβει το λόγο.
Συνήθως τα πήγαινε καλά με μια ευρεία γ
Η ψυχολογική βία που ασκούν οι θύτες στον εργασιακό χώρο έχει πολύ αρνητικά αποτελέσματα για τη σωματική και ψυχική υγεία των θυμάτων.
Μια μελέτη συνδέει τον εκφοβισμό στον χώρο εργασίας με αρνητικ
Για πολλούς ανθρώπους, το γραφείο είναι σαν ένα δεύτερο σπίτι. Μπορεί να περνάτε εκεί το μεγαλύτερο μέρος του πρωινού σας και οι συναδέλφοί σας πιθανώς να είναι τα άτομα με τα οποία αλληλεπιδράτε περι
Μια κρίση αλλάζει τα πάντα. Οι φίλοι φεύγουν και οι επιζώντες πρέπει να προσαρμοστούν σε ένα νέο, επικίνδυνο περιβάλλον. Σαν επακόλουθο, τα αρπακτικά σχηματίζουν κύκλους για να εκμεταλλευτούν τους αδύ
Σήμερα, οι νέες ιδέες για την εργασία λαμβάνουν υπόψη την αποδοτικότητα της παραγωγής. Ωστόσο, αρχίζουν να εμφανίζονται και νέοι κοινωνικοί κίνδυνοι.
Οι καινούριοι τρόποι εργασίας δημιουργούν νέους
Οι συνέπειες της καθημερινής εργασίας παράγουν μια ανισορροπία που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής σας και τις σχέσεις σας με τους άλλους.
Η σημερινή κοινωνική πραγματικότητα τείνει να εκτιμά την π
Το 86% των εργαζομένων θεωρεί ότι η έλλειψη καλής επικοινωνίας ευθύνεται για τις αποτυχίες και τα λάθη στον χώρο εργασίας. Οι παρακάτω εννιά τεχνικές επικοινωνίας θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε σεβασμό
Δε μπορείτε να αλλάξετε το παρελθόν και το μέλλον δεν έχει έρθει ακόμα, αλλά αυτό που κάνετε σήμερα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την επανάληψη των λαθών του παρελθόντος και να ανοίξει το δρόμο
Η συνδυασμένη γνώση που περιλαμβάνει την ψυχολογία, την κριτική ικανότητα, τη λήψη αποφάσεων και τα οικονομικά συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς.
Ο Ρίτσαρντ Τάλερ, καθηγ
Καθώς τα ποσοστά ανίχνευσης της διαταραχής αυτιστικού φάσματος (ΔΑΦ), βελτιώνονται, οι πιθανότητες να έχετε ένα συνάδελφο στον επαγγελματικό σας χώρο με αυτισμό είναι αρκετά υψηλές.
Αλλά πώς είναι
Ανατρέχοντας σε βιβλιογραφικές πηγές και προσλαμβάνοντας από αυτές θεωρητική και εμπειρική εργασία σχετικά με το ναρκισσισμό, έχει διατυπωθεί η άποψη ότι η επιλογή ατόμων με ναρκισσιστικές τάσεις
Θα περίμενε κανείς ότι οι άνθρωποι που είναι άνεργοι θα νιώθουν χειρότερα όταν ζουν σε μέρη με υψηλά επίπεδα ανεργίας, επειδή μοιάζει λιγότερο πιθανό να βρουν δουλειά. Αλλά η έρευνα κατέληξε στο αντίθ
Η εξ αποστάσεως εργασία έδωσε στους «ήσυχα αποδοτικούς» εργαζομένους, που συχνά περνούν απαρατήρητοι στο γραφείο, την ευκαιρία να ξεχωρίσουν.
Ενώ η μετάβαση στην τηλεργασία στις αρχές του 2020 υπήρ
Η ανεργία είναι μια αρνητική και πιθανώς στρεσογόνα κατάσταση με ανεπιθύμητες συνέπειες για την υγεία. Ας δούμε περισσότερα σχετικά με το στρες που προκαλείται από την ανεργία και τις επιπτώσεις του.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την εργασιακή μοναξιά όταν δουλεύουμε από το σπίτι κατά τη διάρκεια της πανδημίας.
Η πανδημία κρατάει εκατομμύρια ανθρώπους μακριά από τους συνηθισμένους χώρους εργασ
Τι είναι το Άγχος Υψηλής Λειτουργικότητας και πώς ειδικοί από το χώρο της υγείας και άλλα απαιτητικά επαγγέλματα μπορούν να το διαχειριστούν χωρίς να χάσουν τον επαγγελματισμό τους.
Πολλοί επαγγελμ
Η πανδημία έχει επιβραδύνει την κινητικότητα στην αγορά εργασίας της Ευρώπης, καθώς η πλειονότητα των εργαζομένων επιθυμεί να παραμείνει στην εργασία του και μεταθέτει για το μέλλον τις όποιες σκέψεις
Η ηλικιακή διάκριση είναι η βασικότερη αιτία της μακροχρόνιας ανεργίας.
Τι κάνουμε από τη στιγμή που τελειώνουμε το σχολείο και μέχρι τη συνταξιοδότησή μας; Δουλεύουμε. Αν δεν δουλεύουμε, δεν μπορο
Για τον κόσμο της απασχόλησης, το 2020 θα είναι η χρονιά που άλλαξε τα πάντα. Δείτε πώς μπορούν να διατηρηθούν τα θετικά που έφερε η κρίση τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους οργανισμούς
Η
Το φως του ήλιου μπορεί να ωφελήσει την υγεία των εργαζομένων και την γνωστική ικανότητά τους.
Μια ερευνητική ομάδα ψυχολόγων βρήκε ότι οι υπάλληλοι γραφείου κοιμούνται περισσότερες ώρες κάθε βράδυ
Οι άνθρωποι συχνά ταυτίζονται με τον επαγγελματικό τους ρόλο και η απώλεια της εργασίας τους ισοδυναμεί με χάσιμο του εαυτού. Ποιοι είναι όμως οι λόγοι, εκτός από τους προφανείς της επιβίωσης, για του
Οι μητέρες που εξισορροπούν εργασία και μητρότητα, εμφανίζουν πιο δυνατή μνήμη, σύμφωνα με νέα αμερικάνικη έρευνα ενώ μειώνονται οι πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ στην τρίτη ηλικία.
Σύμ
Με αφορμή την εβδομάδα ψυχικής υγείας που ξεκινάει σήμερα (13 Μαΐου), το σημερινό άρθρο είναι αφιερωμένο στο στρες στο χώρο της εργασίας.
Θα ήθελα να κάνω την εισαγωγή στο σημερινό μας θέμα μιλώντα
Πώς να κάνετε το παλιό να φαίνεται σαν καινούριο.
Ένα από τα συχνά θέματα που φέρνουν οι άνθρωποι στη θεραπεία, είναι η πλήξη με τη ζωή τους. Το νέο αυτοκίνητο που απέκτησαν ενθουσιωδώς πριν ένα χρ
Διαχειριστείτε τον αυτοέλεγχό σας για να επιτύχετε ακόμη και σε δραστηριότητες που δεν έχετε επιλέξει ή αντιπαθείτε αλλά πρέπει να φέρετε εις πέρας.
Ποιες στρατηγικές χρησιμοποιείτε για να ανταπεξέ
Προκειμένου να αλλάξετε ένα αρνητικό συναίσθημα που βιώνετε ή να βελτιώσετε κάποια σχέση στο χώρο εργασίας, το σημαντικότερο πρώτο βήμα είναι να βρείτε το σημείο ισορροπίας σας, χρησιμοποιώντας τα δεδ
Ακούμε παντού για τη συναισθηματική νοημοσύνη: πώς μπορούμε να ενισχύσουμε προσωπικά αυτή την ικανότητα;
Καθώς η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης έχει γίνει γνωστή σε παγκόσμιο επίπεδο, όλο κα
Ποια επιλογή από τις δύο θα έχει το καλύτερο ψυχολογικό αποτέλεσμα και είναι πιθανότερο να μας ενθαρρύνει να προσπαθήσουμε να επιτύχουμε τους στόχους μας;
Ας υποθέσουμε ότι έχετε αποφασίσει να θέσε
Όταν η επιθυμία για επιτυχία, συγκρούεται με το άγχος.
Ένα από τα πράγματα που δυσκολεύομαι να καταλάβω είναι ο φόβος που έχουμε για την επιτυχία. Γιατί φοβόμαστε την επιτυχία; Ο φόβος της αποτυχία
Οι επενδυτές συχνά ρέπουν σε ριψοκίνδυνες οικονομικές αποφάσεις, αλλά αν εργάζονται και σε κάποιο ψηλό όροφο κτιρίου, τότε αυξάνεται η πιθανότητα να πάρουν ακόμη μεγαλύτερο ρίσκο, σύμφωνα με μια νέα α
Οι εργαζόμενοι (ειδικά αυτοί του 21ου αιώνα) έρχονται αντιμέτωποι με μια πρωταρχική σύγκρουση στην επαγγελματική τους ζωή: «Να κάνουν αυτό που αγαπούν ή να αγαπούν αυτό που κάνουν;» Έχουν υπάρξει πολλ
Δύο σημαντικοί λόγοι μπορούν να μας βοηθήσουν να καταλάβουμε ότι η εγκατάλειψη των στόχων μας, είναι πολλές φορές η καλύτερη και πιο υγιής επιλογή.
Ο Σαμ ήταν 34 χρονών όταν βίωσε την ψυχολογική κρ
